Одна из несложных техник из методики Апнеа Йога / Apnea Yoga System для развития силы дыхания и роста физических кондиций (закалки тела, выносливости).
Описание техники, схему и варианты от простого к сложному смотрите в «Конструкторе практики» в главе Прана-виньясы.
Полное изучение прана-виньяс и Потоковых техник проходит на специализированном семинаре. Ближайший семинар планиурется на октябрь 2017.
Подробная информация о Программе семинара и стоимости здесь.