Перейти к контенту →

AYA training: преобразование тела и ума. Искусство движения и баланса. Часть 1, 2.

«Искусство движения и баланса» —  преобразование тела и ума.

Тренировка AYA: искусство движения.
Тренировка AYA: искусство баланса.

Каждая часть состоит из 5 мастер-классов и 1 семинара. Вы можете посетить только занятия, только семинары или весь пакет, если хотите сделать прорыв в преобразовании тела и его способностей.

Метод и мои учителя

Я предлагаю выверенную методику обучения Искусству движения в состоянии Потока и Искусству балансов, стойкам на руках, статическим и динамическим балансам, для взрослых.

Из-за особенностей развития нервной системы, существует большая разница в подходах к обучению стойкам на руках, балансам и движению в юности и во взрослом возрасте. Благодаря моим учителям, их мастерству, искусности, методу и опыту, я достиг хороших результатов уже в зрелом возрасте 44-45 лет.

Я счастлив обучаться у одних из лучших учителей современности, сохраняющих свою оригинальность, Steve Atlas и Jon Yuen.

Steve Atlas (США) — один из первых учителей современности, начавший обьединять несколько тренировочных дисциплин в единый умный подход к тренировке тела и ума. Создатель Body Practice и Atlas Movement. Сайт 

Стойки на руках и Искусство движения и баланса.

Еще один из мастеров работы с телом, оказавших на меня сильное влияние — Jon Yuen (Гонконг, Норвегия). Человек потрясающего таланта в движении, один из самых проницательных и умных тренеров, писатель и, по сути, дзен-мастер. Сайт

Мой тренер Jon Yuen

Тренировка AYA: преобразование тела и ума. Искусство движения и баланса. Часть 1, 2.

AYA training — мульти-дисциплинарный подход к преобразовнию тела и ума. Основан на философии телесной осознанности (кайя-нупассана и ведана-нупассана). В тренировку интегрируется практика йоги, Искусство движения и баланса, Гимнастики животных (Animal Flow, Flow Fit).

Программа позволяет:

  • трансформировать тело в кратчайшие сроки
  • проработать телесные блоки, «темные пятна» в нашем теле, зажимы и напряжения;
  • оздоровить и открыть суставы, развивая не только гибкость, но и мобильность;
  • освоить балансы практики йоги (бакасана и другие), балансы из гимнастики и акробатики.
  • освоить грамотный безопасный метод и упражнения для стойки на руках:
  • освободить ум от беспокойств и тревог

Программа проходит в течение ноября 2017 и состоит из 2-х частей:

  1. Искусство движения (5 мастер-классов + семинар)
  2. Искусство баланса (5 мастер-классов + семинар)

Искусство движения.

5 мастер-классов для трансформации тела + обучающий семинар

Курс построен на принципах философии телесной осознанности AYA Training

Программа практики

  • Гимнастика животных Animal Flow (уровень 1)
  • Изометрическая загрузка суставов (оздоравливающий и укрепляющий комплекс)
  • Йогические потоки
  • Потоковая динамика (объединение практики йоги и гимнастики животных)

Завершает первую часть практический семинар (4 часа). На семинаре выдаются текстовые и видео материалы для самостоятельной практики и отработки.

Расписание (ориентировочное)

8 ноября, среда 20:00 — 21:30
10 ноября, пятница 20:00 — 21:30

13 ноября, понедельник 20:00 — 21:30
15 ноября, среда 20:00 — 21:30
17 ноября, пятница 20:00 — 21:30

18 ноября, суббота. Семинар: 12:00 — 18:00

Стоимость
Часть №1 полностью (5 мастер-классов + семинар) — 6750 ₽/ 6100 ₽ (ранняя оплата до 6 ноября только для читателей этого сайта!)

Только 5 мастер-классов — 4990 ₽.
Только семинар — 3990 ₽.

Тренировка AYA. Модуль «Искусство движения и баланса»

___________________________________________________________________________

Искусство баланса и стоек на руках.

Программа практики

  • Подготовка тела и суставов к балансам и стойкам на руках.
  • Разминочные и подводящие комплексы «ЙогАтлетика»
  • Выверенная методика обучения стойке на руках для взрослых
  • Балансы йоги: бакасана, аштавакрасана и другие.
  • Введение в динамические балансы: Air Baby (Воздушный ребенок), Croc (крокодил), QDR.

Расписание (как это было в ноябре):

20 ноября, понедельник, 20:00 — 21:30
22 ноября, среда, 20:00 — 21:30
24 ноября, пятница, 20:00 — 21:30

27 ноября, понедельник, 20:00 — 21:30
29 ноября, среда, 20:00 — 21:30

Семинар 2 декабря, суббота 12:00 — 16:00.

Стоимость
Часть №2 полностью (5 мастер-классов + семинар) — 6750 ₽/ 6100 ₽ (ранняя оплата до 10 ноября только для читателей этого сайта!)

Только 5 мастер-классов — 4990 ₽.
Только семинар — 3990 ₽.

……………………………………….

Стоимость для желающих пройти полный курс Искусство движения и баланса:

Полный курс (10 занятий + 2 семинара) — 11500 ₽ / 12990 ₽
10 занятий — 8500 ₽
2 семинара — 5500 ₽.

Оставить заявку и получите скидку прямо сейчас ЗДЕСЬ

Опубликовано в AYA Training Проект Mind-oM Тренинги, семинары, путешествия