Друзья, приглашаю на практику и обучение технике Сун Лун Випассана медитации — бирманской школе медитации-внимательности.
В программе интенсива:
Теория.
- Что такое медитация, и чем она не является.
- Виды медитации. Медитация в различных традициях.
- Введение в теорию сознания на основе концепции буддийской философии.
Практика.
- Медитация на дыхании для силы самадхи и прозрения (не-концептульного знания) по методу кайя-нупассана.
- Что такое дхьяна, самадхи и как развивать эти состояния сознания во время медитации и не только.
- Медитация на ощущениях: ведана-нупассана.
- Почему медитация на ощущениях один из самых безопасных и эффективных методов медитации.
- Как внедрить медитацию в жизнь. Сколько медитировать. Как медитировать в процессе жизни: варианты неформальной медитации.
Когда: 13 октября, суббота.
Время 11:00 — 14:30.
Рекомендуемый взнос за участие: на Ваше усмотрение / по Вашим возможностям.
Рекомендуемый студией взнос — 1000 рублей.
Для кого: любой уровень — для новичков и продолжающих.
Запись обязательна! Подробности и запись через сайт студии по ссылке