Перейти к контенту →

5 — 28 июня. Курс «Найти баланс: освоение балансов и стойки на руках».

5 — 28 июня. Курс «Найти баланс. Освоение балансов и стойки на руках».

Практический обучающий курс «Найти баланс» разработан для корректного вхождения и освоения взрослыми балансовых поз на руках и перевернутых балансов, в том числе, стойки на руках.

Подробнее

Найди баланс! Освоение балансов и стойки на руках.

10 занятий в течении трех недель позволят вам подготовить тело и освоить новые балансовые позы и стойку на руках.

При выполнении домашних заданий, которые входят в программу, вы совершите прорыв в качестве выполнения поз!

Те, кто «застрял», смогут, наконец-то, отойти от стены в стойке на руках.

Мы изучим множество вариантов, от простого к сложному, балансов и нижних стоек:

  • различные виды бакасаны,
  • «классические» нижние стойки: каундиньясана, аштавакрасана, маюрасана и другие,
  • нетрадиционные, но замечательные стойки Airbaby, QDR, Croc (маюрасана на одной руке) и тд.

Главное в стойках — это база!

Мы создадим прочный фундамент для освоения стойки на руках и, если ваше тело готово и проблема чисто психологическая, вы начнете путешествие в мир стойки на руках без стены!

Александр Дудов - йога, фридайвинг
Александр Дудов — йога, фридайвинг, медитация

Видео-материалы и группа поддержки для участников курса

Каждый участник получит во время курса видео-материалы для сопровождения тренировок и поддержки развития навыков в виде коротких домашних заданий.

Видео-материалы с упражнениями будут доступны для участников в течении месяца после курса.

Вы сможете продолжить работать самостоятельно после окончания курса!

Будет создана группа поддержки для мотивации и прояснения текущих вопросов.

Расписание курса

Старт: 5 июня 20:00 — 21:20.
Окончание: 28 июня.

Занятия будут проходить по понедельникам, средам и пятницам (кроме 12 июня).

По понедельникам и средам в 20:00 — 21:30
По пятницам в 18:30 — 20:00

Подробности и запись на сайте студии YogaWorks.ru

Опубликовано в AYA Training Тренинги, семинары, путешествия Тренировка, йога, апнеа йога, AYA