Перейти к контенту →

28.10 — 6.11. Курс «Фридайвинг как медитация», Дахаб, Египет.

Идея объединить фридайвинг и медитацию у меня родилась давно. Но медитация — это опыт, а не чтение книг и текстов. Мне потребовалось 5 лет интенсивных медитаций в монастыре в Мьянме, чтобы позволить себе сделать этот курс. 

Расширенно о моем опыте во фридавинге, йоге, медитации и умной работе с телом вы можете прочитать здесь.

Мой личный рекорд во фридайвинге в категории No Limits 101 метр поставлен в 2014 году до интенсивного погружения в медитацию.

«Фридайвинг как медитация» 

Формат и инструменты

«Фридайвинг как медитация» — это новый формат, объединяющий 

  • фридайвинг как медитацию под водой
  • медитацию на суше, сидя и в ходьбе
  • практику удержания внимания (ума) в процессе жизни
  • йогу и тренировку AYA.

Возможность само-исследования и понимания не только на уровне интеллекта — это ключевое отличие человека, редко реализуемое им в повседневной жизни. 

Этот курс разработан, чтобы создать условия и предоставить возможности для само-понимания. 

Без спекуляций, излишней опоры на слова и концепции. Опыт, беседы, опыт.

Вас ждут выверенные методы тренировки ума и тела. Вас ждут интересные люди и психоделия моря и пустыни.

Курс «Фридайвинг как медитация»

Что я получаю.

За эти 10 дней 

  • Обучение технике фридайвинга.
  • Практика «Фридайвинг как медитация» — медитация под водой.
    Фридайвинг будет проводиться в формате: 3 дня ныряния — 1 день отдыха — 3 дня ныряния — 1 день отдыха — 2 дня ныряния.
  • СунЛун Випассана медитация (возможен подбор другой техники медитации для вас) — 10 сессий.
  • Йога 2.0 — умная работа с телом на основе йоги, Апнеа йоги и тренировки AYA (минимум 8 классов)
  • Лекции, мастер-классы и беседы.
    Мастер-класс 1. Медитация как культура психики. Виды и методики. Зачем медитировать.
    Мастер-класс 2. Медитация как взлом кода человека. Правда о целях медитации. Техника взлома кода.

Главное направление курса помимо обучения фридайвингу — интенсивный процесс само-исследования. 

10 дней внутренней работы над телом, дыханием и умом. Мощное переформатирование нейронных связей, своего ментального кода.  

И как результат:

  • освобождение от власти бесконечных мыслей
  • покой внутри и чистота восприятия
  • осознавание каждого вдоха и выдоха, дарующее непосредственный контакт с жизнью и реальностью.

Условия участия

Стоимость курса — 350 евро. 
Скидки парам.

Предоплата 200€ — условие брони места.

Запись и вопросы по email , через контактную форму или через мессенджеры в соц сетях: Instagram / Facebook. Группа участников в WhatsApp по ссылке

Бонус:

Бонус №1.
Два мастер-класса по 1,5 — 2 часа одного из самых глубоких преподавателей йоги, медитации и фридайвинга Леонида Кутузова:

  1. «Йога и Мозг. Физиология мышечного расслабления для Фридайвинга»
  2. «Йога и мозг. Физиология дыхания»

Бонус №2.
Лекция по физиологии фридайвинга у инструктора Марка Колесника.

Возможно участие только в тренировках на суше:
!ога 2.0 (йога, тренировка AYA, медитации на суше), лекции мастер-классы по работе с умом (минимум 8 практик по 1,5-2 часа в день) в рамках курса  — 250 евро

Не входит в стоимость курса:
питание, проживание, авиабилеты, трансфер, поездки, экскурсии на рифы, в пустыню.

Авиабилеты из Москвы — около 400$ (курс на 4.09 около 66 рублей)
Перелет: авиакомпания Pegasus Москва — Шарм эль Шейх с пересадкой в Стамбуле — https://www.flypgs.com/ru

Проживание от 35 долларов (за сингл с завтраком / дабл 40$). Информация под запрос.
В день питание от 7-15$ за полноценный прием пищи.
Трансфер аэропорт Шарм эль Шейх — Дахаб: 30$. 

Запись и вопросы по email , через контактную форму или через мессенджеры в соц сетях. Группа в WhatsApp по ссылке


Оборудование для фридайвинга
Для фридайвинга вам потребуется оборудование: маска, трубка, ласты, костюм, груз-пояс.

Развернутая статья об оборудовании здесь

Вы все можете купить или взять в аренду в Дахабе, но о костюме рекомендуем озаботиться дома. 

Аренда оборудования в Дахабе: около 12 евро в день полный комплект (ласты, костюм, пояс, маска, трубка).

Покупка хорошего костюма в России или в Украине через магазин в Петербурге. Связаться сообщением по WhatsApp +7 (911) 929-57-37 — Леонид Клешнин. Сказать от Дудова.


Запись и вопросы по email , через контактную форму или через мессенджеры в соц сетях. Группа в WhatsApp по ссылке

Друзья, я не работаю на массовость. Количество участников ограничено.

С нетерпением жду нашего путешествия, Александр.

Опубликовано в Разное