Перейти к контенту →

1-7 ноября, Турция. Глубокое погружение в йогу. AYA+СВМ.

Ретрит по йоге и медитации, общение, прогулки и отдых у моря.

Место, где древние греки медитировали на мироздание.

Осенняя неспешность и полнота завершённости.

Воздух, звенящий в лёгких, радость тела и покой ума.

Приглашаю на глубокую практику в Чирали, Турция!

Чирали сверху
древний город Демре недалеко от Чирали
нас ждет сезон мандаринов

ПРОГРАММА

Утро, день.
AYA — искусство йоги, движения и баланса.

Лучшее из опыта эффективной настройки тела и дыхания. Для освобождения от напряжений, раскрытия тела и набора энергии:

  • Йога
  • Искусство движения и Animal Flow.
  • Искусство баланса.
    Тренировка стойки на руках, бакасана, QDR, Croc и другие.
  • Круговые протоколы для закалки тела, раскрытия суставов и накопления энергии.
  • Использование «Дыхательных уплотнителей» и принципа «Излучения».
  • Потоковые техники и прана-виньясы Flow-T.
  • Современные методы развития активной гибкости (мобильности)

1-2 практики в день.

Утро, вечер.
Медитация Сунлун Випассана и другие психотехники буддийской йоги

Сунлун Випассана медитация — мощная преобразующая и выравнивающая техника медитации.

Редкая возможность глубокого погружения в быстрый метод очищения сознания, успокоения ума и увеличения силы ума.

1-2 практики в день.

И, конечно, общение, купание (вода около 21-23 градусов) и прогулки!

Организационные вопросы и стоимость.

Организационный сбор в субботу 31 октября вечером.

Продолжительность курса: 1-7 ноября (7 полных дней).

Стоимость: 24 000 рублей или 300 USD.

Предоплата 50% обязательна (идет на резервацию отеля и площадки).

Проживание (завтрак включен):

  • 40 USD в сутки — при размещении одному.
  • 45 USD в сутки — двухместное размещение.
  • 50 USD в сутки — трое в комнате.

Дополнительная доплата за обед по желанию:
6 долларов в день (вегетарианское меню) или 7 долларов в день (обычное).

Перелет Москва-Анталия-Москва

  • от 10 000 рублей (Победа, без багажа)
  • около 18-21 000 рублей (S7, Уральские авиалинии)
  • около 28 000 рублей (Аэрофлот)

Цены ориентировочные на 22 сентября (даты вылет-прилет 31.10-8.11)
Цены меняются, спешите с покупкой.

Цена на билеты меньше при вылете 29, 30 октября.

Искать билеты лучше на сайтах-агрегаторах www.skyscanner.ru , но покупать лучше на сайте авиакомпании.

Трансфер на 7-8 человек 70 USD (объединяем участников в группу).

Вопросы:

  • по телефону +7 925 506-4802 или
  • через чат в Telegram

Программа по часам в группе участников ретрита.

До встречи на практике в мягком сезоне!

Опубликовано в Разное